突然ですが、あなたはどんな「自分」になりたいですか？
なりたい自分と、今の自分のギャップに思い悩んだりしていませんか？
たこの問題を簡単にクリアできる、シンプルな「裏技」があるんです。
それは自分の脳をだますこと。
騙す？なんのこと？と思う方もいると思うので、詳しくお話をしていきたいと思います。
なりたい自分を描こう
「なりたい自分」
それは人それぞれ、全く違うものでしょう。
バリバリと仕事をこなす、憧れの上司ような自分。
どんなときでもニコニコして、周りを自然と幸せにしてしまうような太陽のような僕。
美しい女子たちに囲まれて、モテモテ・ウハウハな俺。
それぞれ価値観は違いますが、みんな自分の幸せのカタチを描いていると思います。
しかし、憧れのライフスタイルと現実とのギャップに、悩みうまく行かないことに苛立ちや焦りを感じてしまうことも多いと思います。
まずはなりたい自分をしっかり描きましょう。
なるべく具体的に。そしてポジティブなイメージを持ちましょう。
私達はついついネガティブな思考に引き寄せられてしまうものです。
仕事で失敗して、上司に怒られてばかりの自分
人の悪口や批判ばかりをしてストレス解消をしている自分
どうせ僕のことを好きになってくれる人なんていないんだ・・・
とかいったネガティブな発想は、ここではＮＧですよ！！
さあ、なりたい自分はたくさん思い浮かびましたか？
それでは次のステップに進みます。
「脳をだます＝上手くいく」シンプルな構造
憧れる自分のイメージは出来上がったでしょうか。
冒頭でも述べましたが、なりたい自分に変わるための裏技。
それは
『自分の脳をだますこと』
なんです。
例えば、自分の思う最高の笑顔を作ってみてください。
その状態で、思いっきり怒ってみてください。
うまく怒ることができなかったと思います。
脳が『正しい』と思っていることのほとんど、９９パーセントが錯覚であると言われています。
笑顔でいると脳が「今自分は楽しいと感じているんだ」と錯覚し、
逆にいつもブスッとした顔でいると、脳が「いつも人生つまらないと感じている」と錯覚を起こすのです。
「ニワトリが先か？卵が先か？」なんてジレンマに陥っている暇があるならば、サクッと言っちゃいましょう。
自分は出来る人間だ！幸せなんだ。だからいつも笑顔なんだ！
根拠のない自信だっていいじゃないですか。
成功者の多くは、成功する前から皆がこの根拠のない自信を持っていたそうですよ。
脳を騙し続ける具体的な行動を起こそう
そうはいっても、自分そんなに単純じゃないっス！！
という意見も多いですよね。自分もその一人です。
そんな簡単に騙し続けて成功できるならとっくに成功してますって・・・。
そんなあなたのために、誰もが簡単にできる裏技。
『ポジティブ転換』をご紹介したいと思います。
具体的なやり方については、下に紹介するページにまとめましたので是非ご覧ください。
やること自体はとても単純で、小学生でもできること。
難しいのはそれを継続し続けること。結果が出るまで諦めないこと。
約束します。続ければ必ず結果が出ます！
ある日振り返ったときに、あの頃の自分からいつの間にかとても成長している自分に気づくはずです。
ただ、多くの人がすぐに成果が出なかったり、飽きてしまったりで途中で辞めてしまうんです。
成功する人とそうでない人の差は、このような地味なことをやり続けられるかどうかの
ほんの小さな差なのかもしれませんね。
裏技の注意事項
脳を騙せれば、その嘘が本物に変わります。
今あなたが将来に対して不安に感じていることや、心配をしていること。漠然とした恐怖も
脳が作り出したことに過ぎません。
うまく脳を騙すことで、この不安や恐怖を取り除くことも可能になります。
どうですか？とても素晴らしいことに思えませんか。
ただこの裏技にも注意点があります。
それは多用しすぎないことです。
人間の感情には、それぞれに必ず意味があります。
「痛み」だとか「恐怖」というのは、外部の危険から自分の身を守るための感情。
「泣きたい」という思いを、無理やり蓋をして「楽しい」に変え続けていくと、
自分の感情がぐちゃぐちゃになって、ストレスを抱え体調にも影響を与えてしまいます。
ときには感情の赴くまま、大声で笑ったり思いっきり泣いたり。
自分の脳をうまくコントロールしながら、人間らしい感情を思いっきり放出することが、
幸せにつながることもありますよ！
